Koniec sierpnia, wrzesień. Papryka jest wszędzie i kosztuje grosze, więc aż szkoda jej nie wykorzystać. Faszerowana wychodzi najlepiej, tylko że zwykle oznacza dwa garnki: jeden na ryż, drugi na sos, a do tego stanie przy kuchence.

Tu nic z tego nie ma. Ryż idzie do farszu surowy i dochodzi w sosie z passaty, a papryki stoją ciasno w jednym naczyniu. Wkładasz do piekarnika i zajmujesz się czymś innym. Następnego dnia pudełko z odgrzaną papryką smakuje nawet lepiej, bo farsz nasiąka sosem.

  • Porcje: 4 (po 2 papryki)
  • Czas: 25 minut przygotowania + 80 minut pieczenia
  • Poziom: łatwy, nie trzeba doświadczenia

Składniki

Papryka i farsz:

  • 8 średnich papryk, najlepiej prostych i stabilnych (po ok. 150–180 g)
  • 600 g mielonego mięsa wieprzowego (albo wieprzowo-wołowego lub z indyka)
  • 125 g białego ryżu długoziarnistego, surowego (pół szklanki)
  • 1 duża cebula (ok. 150 g)
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 jajko
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku
  • 1 łyżeczka majeranku
  • garść posiekanej natki pietruszki (opcjonalnie)

Sos pomidorowy:

  • 700 ml passaty (1 butelka)
  • 250 ml wody (szklanka)
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka oregano
  • 2 liście laurowe

Do tego naczynie żaroodporne albo blacha z wysokim brzegiem, ok. 25 × 35 cm, i folia aluminiowa. Nie masz takiego naczynia? Duży garnek z pokrywką, który możesz włożyć do piekarnika (bez plastikowych uchwytów), też się nada.

Przygotowanie

raw red and yellow bell peppers stuffing with minced meat and rice

  1. Nagrzej piekarnik do 190°C (góra-dół) albo 180°C (termoobieg).
  2. Umyj papryki. Odetnij wierzchy z szypułkami i wyjmij gniazda nasienne. Wierzchy odłóż, jeszcze się przydadzą.
  3. Cebulę zetrzyj na tarce o drobnych oczkach albo posiekaj bardzo drobno. Czosnek przeciśnij przez praskę.
  4. W dużej misce wymieszaj mięso, surowy ryż, cebulę, czosnek, jajko, sól, pieprz, paprykę i majeranek. Mieszaj widelcem albo ręką ok. minuty, aż farsz będzie jednolity.
  5. W osobnej misce albo dzbanku wymieszaj passatę, wodę, koncentrat, olej, cukier, sól i oregano.
  6. Napełnij papryki farszem do ok. trzech czwartych wysokości. Nie ubijaj i nie dociskaj mocno, ryż będzie puchł i potrzebuje miejsca.
  7. Ustaw papryki pionowo w naczyniu, ciasno obok siebie, żeby się nie przewracały. W szczeliny wetknij liście laurowe.
  8. Na każdy farsz nalej łyżkę sosu, a resztę wlej do naczynia między papryki. Sos powinien sięgać mniej więcej do jednej trzeciej wysokości papryk.
  9. Przykryj papryki odciętymi wierzchami. Naczynie zakryj szczelnie folią.
  10. Piecz 60 minut pod folią.
  11. Zdejmij folię i piecz jeszcze 15–20 minut, aż wierzchy się lekko zarumienią, a sos zgęstnieje.
  12. Sprawdź, czy ryż jest miękki (patrz niżej). Jeśli tak, wyłącz piekarnik i zostaw papryki na 10 minut, żeby sos się ułożył.

Wskazówki

  • Jak poznać, że ryż jest miękki? Zdejmij wierzch jednej papryki, wyjmij łyżeczką trochę farszu i ugryź ziarenko. Ma być miękkie w środku, bez twardego, białego punktu. Nóż albo widelec powinien wchodzić w ściankę papryki bez oporu.
  • Napełniasz za ciasno? Wtedy ryż nie ma gdzie puchnąć, farsz wypycha wierzch i zostaje twardy w środku. Trzy czwarte wysokości to bezpieczna miara.
  • Papryka wyszła twarda? Najczęściej to wina zbyt krótkiego pieczenia albo zdjęcia folii za wcześnie. Papryka z grubą ścianką potrzebuje pełnej godziny pod folią, bo piecze się na parze. Jeśli po 75 minutach nadal stawia opór, przykryj z powrotem i dopiecz 10–15 minut.
  • Sos wodnisty? Nie dolewaj więcej wody, niż jest w przepisie. Passata plus szklanka wody to wystarczająco, bo ryż i mięso też oddają sok. Jeśli po pieczeniu sos nadal jest rzadki, przełóż papryki na talerz i zagotuj sos w garnku 5 minut. Gotowy, gdy oblepia łyżkę.
  • Papryki się przewracają? Dobierz podobne rozmiary i ustaw je jak najciaśniej. Jeśli zostaje dziura, wstaw w nią mniejszą paprykę albo kawałek ziemniaka.
  • Sól w farszu. Ryż wchłania dużo smaku, a surowy farsz jest trudny do przyprawienia na oko. Trzymaj się podanej ilości, a przy odgrzewaniu ewentualnie dosól sos.

Lubisz sos pomidorowy z ryżem? Ten sam pomysł wykorzystasz w zupie pomidorowej z passaty z ryżem. A jeśli masz ochotę na coś jeszcze prostszego z papryką, zajrzyj do szakszuki z papryką z jednej patelni.

Warianty

Wege z kaszą i feta. Zamiast mięsa i ryżu wymieszaj 120 g surowej kaszy bulgur, 200 g pokruszonej fety, 1 jajko, posiekaną cebulę, 2 ząbki czosnku i oregano. Nie dodawaj soli do farszu, feta jest wystarczająco słona. Piecz 55–60 minut, w tym ostatnie 15 bez folii. Więcej pomysłów bez mięsa znajdziesz w kategorii przepisy wegetariańskie.

Z resztek mięsa. Masz resztki pieczeni, gotowanej wołowiny albo kurczaka? Posiekaj 400 g bardzo drobno i wymieszaj z 1 szklanką ugotowanego ryżu (ok. 200 g), cebulą, czosnkiem i przyprawami. Jajko zostaw, bo wiąże farsz. Mięso jest już gotowe, więc piecz tylko 40–45 minut: 30 pod folią i 10–15 bez.

Z mrożoną papryką. Kupujesz mrożone połówki papryki? Nie rozmrażaj ich, bo zrobią się miękkie i oddadzą wodę. Ułóż je jak łódeczki, nałóż farsz na wierzch i polej sosem. Piecz 10 minut dłużej niż w przepisie podstawowym. Mrożona papryka w kostce nie nadaje się do faszerowania, ale możesz wysypać ją na dno naczynia, uformować z farszu kulki i zalać sosem. To wychodzi jak pulpety w papryce, podobnie jak pulpety w sosie pomidorowym, tylko pieczone.

Z indykiem. Mielony indyk jest chudszy i łatwo go przesuszyć. Dodaj do farszu łyżkę oleju i trzymaj papryki pod folią pełną godzinę.

Przechowywanie

stuffed peppers lunch box meal prep

  • Lodówka: do 3 dni, najlepiej w pudełku z sosem, żeby papryki nie wyschły.
  • Zamrażarka: do 2–3 miesięcy. Zamroź w porcjach razem z sosem, rozmroź w lodówce przez noc.
  • Do pracy: włóż 2 papryki z kilkoma łyżkami sosu do pudełka. Ryż jest już w środku, więc dodatek nie jest potrzebny. Wystarczy ogórek kiszony albo kromka chleba.
  • Odgrzewanie: w mikrofalówce 3–4 minuty pod przykrywką, w połowie obróć pudełko. Jeśli sos zgęstniał, dodaj łyżkę wody. W piekarniku podgrzewaj w 160°C ok. 15 minut pod folią.

Taka papryka sprawdzi się w niedzielę, kiedy piekarnik i tak pracuje, a ty masz obiady na dwa dni z głowy. Podaj ją z kromką świeżego chleba do wytarcia sosu albo z kleksem gęstej śmietany na wierzchu.